端午节少不了吃粽子、挂艾叶、饮雄黄酒等传统习俗皇冠体育竞猜，满满的庆典感里齐蕴含了哪些养生之谈？江苏省卫健在官微上作出了考验。

　　民间有“明朗插柳，端午插艾”的习俗，在端午节这天，家家户户齐会早早地把菖蒲、艾草插在门楣或悬于堂中。你知谈吗？菖蒲和艾草齐是一味良药。

　　艾叶是一味芳醇化浊的中药，有较强的驱毒除瘟作用。当代究诘标明，吊挂艾叶及毁灭艾叶实在有杀菌消毒、留心疫疠流行的作用。另外，五月夏至，蚊虫孳生，吊挂艾叶、菖蒲有驱蚊的妙用。

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　　中医觉得，糯米具有利气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶更有隆重，朔方多数用芦苇叶，南边多用竹叶或荷叶，这些叶子齐有很好的药勤恳能。如：苇叶不错清热生津、除烦止渴；竹叶不错清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿、和胃宁神。

　　总的来说，粽子有清热除烦、助脾开胃的作用，相配合适初夏食用，但防护不要贪食哦，相配是糖尿病、胃肠谈病患者等，食用失当还有以下风险。

个人觉得，如果中国足协有钱，推动女足完成归化，还不如把这些钱省下来，投入到女足的基础建设中，提高女足队员的薪资待遇，同时选拔好的女足球员为中国女足提供更充足的后备人才支持，这才是提升女足整体水平的正确道路。同时也要鼓励一些优秀的女足球员，敢于走出去到欧洲联赛展示自己的水平，这一次世界杯出局可以让中国女足清醒的认识到，如今女足的发展道路已经朝着男足方向发展。而中国女足联赛的水平与欧洲有着较大的差距。与男足不同的是中国女足出现了集体留洋现象，如果能够继续保持集团化留洋，不断增加女足留洋人数，中国女足的整体水平提升只是时间问题。

　　率先，关于糖尿病患者来说，粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，相似东谈主们吃的手艺还要加糖拌和，淌若不加节制，开云三公就会损伤胰岛功能，引起患者血糖和尿糖赶快高涨，加剧病情，致使出现眩晕。

　　第二，关于胃、肠谈病患者，粽子的主料是糯米，不易消化，蒸熟后会开释出一种胶性物资，会在胃里停留很万古辰，刺激胃酸分泌，容易导致有慢性胃炎、食谈炎的患者旧病复发。患胃及十二指肠溃疡的东谈主若贪馋粽子，很有可能酿成溃疡穿孔、出血，使病情加剧。

　　第三，关于心血管病患者来说，肉粽和猪油豆沙粽所含脂肪多，属浓重食物。患有高血压、高血脂、冠心病的东谈主吃多了，可增多血液黏稠度，影响血液轮回，加剧点脏劳动和缺血经由，诱发心绞痛和心肌梗死。

　　终末，即是老东谈主和儿童，粽子多用糯米制成，黏性大，老东谈主和儿童如过量进食，极易酿成消化不良。淌若一定要吃，尽量礼聘小粽子，尤其是含有粗粮、薯类的粽子，不加油不加肉的粽子，吃时要细嚼慢咽，便于消化。

　　我国许多场系数端午节挂香囊的习俗，这亦然一种留心传染病的门径。当代药理究诘标明，芳醇类药物蒸发油可径直作用于呼吸谈，刺激延迟毛细血管，改善局部微轮回。同期，芳醇辛散类药物亦可驱赶蚊虫，香囊不错每隔7~10天更换一次，患有过敏性哮喘者、妊妇及婴儿需慎用。

　　（《零距离》记者/刘舒 通信员/吕萌萌 剪辑/徐玮琪）皇冠体育竞猜