《黄帝内经》云：“经络者，是以殊死生，处百病，调虚实，不成欠亨。”“骨正筋柔，气血自流”。

简便说等于：只好买通经络，即可百病不生。 骨正筋柔，负气血顺畅。

臀部——最易瘀堵

万病齐是源于瘀和堵，咱们东说念主体有一个中央，是最容易出现轮回结巴的问题，它就是咱们——臀部。

中医有“臀开六经开，臀合六经合”的说法。臀部位于东说念主体的中部，是东说念主体的督脉之始、两柱之基、三府之管，是经络气血启动的要害要害，亦然相连东说念主体上焦气血和下焦气血启动的桥梁。

当代东说念主都习气久坐不动，这很容易导致东说念主体臀部血液轮回受阻，“毒素”都堆积在此部位。

简便臀诊法

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摸温度：

若是臀部、肾区的温度低，冰冰凉，就要引起戒备了。

东说念主的统统这个词机体是条目阴阳互助，上为阳下为阴，亚星现金网臀部冰凉，堵塞，高下气血欠亨，阴阳无法交织，无疑会影响全体的阴阳均衡，这就会导致体格出现多样畸形，久而便变成疾病的发生。

臀部若何敲打实践

手法：

1.实掌拍打。刺激感较强；

2.若是消弱痛感，也可用空掌。将大拇指与其他四指并拢，形成一个很浅的空腹，其余手指也曾平坦，是以基本上照旧实掌。

3.如需要加强某些局部的刺激，可用手背拍打。以比肩的手指后面指关节为主。

连带拍打八髎穴

督脉主寥落阳气，任脉主寥落之血，冲脉则为经脉之海，五藏六府都要靠它们控制。是以，八髎也 是调治东说念主寥落气血的总开关，务必运动无阻。

像容易 失眠、便秘、爱不满、懆急者 都很稳妥拍打八髎穴。每天用实掌拍打八髎穴5-10分钟，由轻到重拍打，提出用稳妥我方的力度即可。

若是人人学会了，不妨每天愚弄几分钟的时辰，坚握闇练！弥远之，对健康必成心处。

视频号 | 何裕民造就